CZAS DLA RODZICA

Czasami mamy poczucie, że czas przecieka nam przez palce. Rodzina, w której jestem szczęśliwa/y, i z którą pragnę przeżyć swoje życie. Żona/mąż i dzieci, które kocham. Dobra praca, poczucie satysfakcji. Dbam o zdrowie, kondycję, mam swoje pasje. Jednak towarzyszy mi poczucie, że coś tracę, coś pędzi, nie wiem kiedy i jak …, tak szybko przemija mi chwila obecna. Nie zdążyłam/em się nią nacieszyć a już jestem w innej rzeczywistości. Często też towarzyszy mi poczucie zmęczenia, zabiegania, zamartwiania się, niepokoju…

Czy można temu zaradzić? Jak żyć chwilą obecną nie zaniedbując siebie, rodziny, obowiązków i cieszyć się życiem? Czy to w ogóle możliwe?

Odpowiedzi na te pytania znalazłam dla siebie podczas praktykowania metody Focusingu, które w swej specyfice obejmują skupienie i obecność na tym co tu i teraz. Focusing – skupienie się na odczuciach płynących z mojego ciała, dał mi poczucie głębszego zrozumienia siebie, kontaktu z sobą, swoimi potrzebami i emocjami. Dzięki praktykowaniu Focusingu moje relacje stały się bardziej świadome, przejrzystsze i klarowniejsze, oparte na konstruktywnej komunikacji oraz szacunku do moich i czyichś granic. Funkcjonowanie w nawykowych reakcjach i działania na autopilocie przeobraziły się w świadome, satysfakcjonujące życie mimo różnych zmagań z trudami życia codziennego. Czas, którego miałam ciągle za mało okazał się wystarczająco produktywny dla świadomego przeżywania życia.

Pragnąc nie rozminąć się w relacji z drugim człowiekiem (tu Drogi Rodzicu możesz pomyśleć o swoim dziecku ale i mężu/żonie) odkryłam i zrozumiałam, że najpierw potrzebuję nie rozmijać się z sobą, wysłuchać siebie. Dzięki temu doświadczeniu frustracja ustępuje łagodnej obecności w kontakcie z sobą i drugim człowiekiem.

Jeżeli czujesz się zaciekawiony i zainspirowany do takiego odkrywania kontaktu z samym sobą a poprzez to z drugim człowiekiem to zapraszam do udziału w warsztatach: Czas dla Rodzica – Focusing.